Erdungsmatte Fakten, die Sie wissen sollten

Ähnlich wie mit Solarien kommen in letzter Zeit immer mehr Menschen auf das Bedürfnis eine Erdungsmatte auszuprobieren. Aber ist dieser ganze Hype zum die erdenden Matte überhaupt gerechtfertigt und bringen diese Erdungsmatten, überhaupt etwas? Wir haben uns angesehen, ob so eine erdende Matte eine Ergänzugn zum Solarium sein kann und ob sich beide Komponenten sogar gegenseitig unterstützen können.

Für Menschen, die regelmäßig ein Solarium nutzen, könnte die Erdungsmatte eine sinnvolle Ergänzung sein. Während das Solarium eine künstliche Quelle für Sonnenlicht bietet, sorgt die Erdungsmatte für eine künstliche Erdung. Das macht beim bloßen betrachten soweit Sinn. Beide Anwendungen zielen darauf ab, einen Mangel auszugleichen – das Solarium für Vitamin D und die Erdungsmatte für den Kontakt zur Erde. In Kombination könnten diese Technologien dazu beitragen, ein allgemeines Wohlbefinden zu fördern*, besonders in den Wintermonaten oder bei Menschen, die wenig Zeit im Freien verbringen.

Ist eine Erdungsmatte sinnvoll?

Erdungsmatte sollte Barfuss berührt werden.

Eine Erdungsmatte kann durchaus sinnvoll sein, besonders für Menschen, die im Alltag wenig Kontakt zur Erde haben. In unserer modernen Gesellschaft verbringen viele Menschen den Großteil des Tages in geschlossenen Räumen, auf synthetischen Böden und tragen Schuhe mit synthetischen Sohlen. All diese Faktoren reduzieren den natürlichen Kontakt zur Erde, der früher durch häufiges Barfußlaufen auf natürlichem Boden oder durch andere Aktivitäten im Freien gegeben war.

Die Erdungsmatte bietet eine einfache Möglichkeit, dieses Defizit auszugleichen. Sie ermöglicht es dem Körper, die natürliche Energie der Erde aufzunehmen, auch wenn man sich drinnen aufhält. Dies kann helfen, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und möglicherweise sogar das Wohlbefinden zu steigern.

Wann ist eine Erdungsmatte sinnvoll? (Fakt 1)

Erdende Unterlage für Zuhause oder fürs Büro.

Eine Erdungsmatte ist besonders für Menschen sinnvoll, die viel Zeit in Umgebungen verbringen, die den Kontakt zur Erde verhindern. Wenn Sie z.B. den Großteil des Tages in geschlossenen Räumen arbeiten, auf synthetischen Materialien laufen oder hauptsächlich Schuhe mit Gummisohlen tragen, könnte eine Erdungsmatte eine hilfreiche Ergänzung sein. Diese Matten ermöglichen es, das Gleichgewicht wiederherzustellen, indem sie dem Körper helfen, überschüssige positive Ladungen abzuleiten, die sich im Laufe des Tages ansammeln.

Wann ist eine Erdungsmatte nicht notwendig?
Auf der anderen Seite gibt es Menschen, die oft barfuß laufen oder regelmäßig in natürlichen Gewässern wie Seen schwimmen. Diese Aktivitäten fördern den natürlichen Kontakt zur Erde und tragen dazu bei, die elektrischen Felder des Körpers auf natürliche Weise auszugleichen. Für diese Personen könnte der Nutzen einer Erdungsmatte geringer sein, da ihr Bedarf an zusätzlicher Erdung geringer ist.

Eine Ergänzung aber kein Allheilmittel

Hat eine Grounding Mat heilende Wirkung?

Wichtig ist, zu verstehen, dass eine Erdungsmatte kein Allheilmittel ist. Wenn übermässig mit heildenden Versprechen geworben wird, sollten alle Alarmglocken angehen und den entsprechenden Anbieter auf Herz und Nieren prüfen. Seriöse Anbieter von Erdungsmatte nehmen in Bezug auf Heilung stets eine neutrale Position ein und stützen sich nur auf die funktionellen Erfolge der Matte. Sie sollte nur als Ergänzung betrachtet werden, um einen Mangel an natürlicher Erdung auszugleichen. Es ist sinnvoll, eine bewusste Entscheidung zu treffen, ob eine solche Matte im individuellen Alltag notwendig ist. Man sollte stets seinen eigenen Lebensstil berücksichtigen und prüfen, wie viel natürlichen Kontakt zur Erde man bereits hat.

Erdungsmatte Fakten: Die Funktion

Eine Erdungsmatte funktioniert auf einem einfachen, aber effektiven Prinzip: Sie stellt eine Verbindung zwischen dem menschlichen Körper und der Erde her, um den natürlichen Energieaustausch zu fördern. Der Mensch ist von Natur aus darauf ausgelegt, in Kontakt mit der Erde zu stehen. Durch das Barfußlaufen oder das Schwimmen in natürlichen Gewässern kommen wir in direkten Kontakt mit der Erdoberfläche, die eine negative Ladung hat. Diese negative Ladung besteht aus Elektronen, die im Idealfall helfen, überschüssige positive Ladungen im Körper zu neutralisieren.

Der Mechanismus der Erdungsmatte (Fakt 2)

Erdungsmatte die mit einem Erdungsspieß verbunden ist.

Eine Erdungsmatte ist mit leitfähigen Materialien ausgestattet, die diese negative Ladung der Erde an den Körper weiterleiten. Die Matte selbst besteht in der Regel aus einem leitfähigen Material, das auf einem nicht leitfähigen Untergrund aufgebracht ist. Ein Kabel verbindet die Matte mit einem geerdeten Punkt, meist eine Steckdose, die über eine Erdung verfügt, oder direkt mit einem Erdungsstab, der im Boden verankert ist.

Wenn Sie die Matte berühren oder darauf sitzen/liegen, fließen die Elektronen von der Erde über die Matte in Ihren Körper. Dies geschieht auf natürliche Weise und ohne externe Energiequelle. Der Körper gibt dabei überschüssige positive Ladungen ab und nimmt gleichzeitig die Erdungselektronen auf. Diese Balance trägt dazu bei, den natürlichen Zustand des Körpers zu unterstützen und kann potenziell zur Stressreduktion und allgemeinen Gesundheitsförderung beitragen.

Erdungsmatte im Alltag
Im Alltag wird die Erdungsmatte oft auf dem Boden unter einem Schreibtisch, im Bett oder auf einem Sofa platziert, wo man sie regelmäßig berührt. Manche Menschen berichten, dass sie sich durch die Nutzung der Matte entspannter fühlen, besser schlafen oder weniger stressanfällig sind. Wissenschaftliche Studien, die diese Behauptungen untermauern, sind jedoch noch begrenzt und teils umstritten. Dennoch gibt es eine wachsende Zahl von Anwendern, die von positiven Effekten berichten.

Also doch zusammen mit einem Solarium benutzen?
Interessant ist die Parallele zur Nutzung eines Solariums. Während ein Solarium den Körper mit künstlichem Sonnenlicht versorgt, stellt die Erdungsmatte eine Verbindung zur Erde her, um den natürlichen elektrischen Zustand des Körpers zu unterstützen. Beide Methoden können als moderne Techniken angesehen werden, die darauf abzielen, den Einfluss eines städtischen Lebensstils auszugleichen, der oft mit einem Mangel an natürlichem Sonnenlicht und Erdung einhergeht.

Erdung Fakten für Stadtmenschen

Das wirft nun die Frage auf, ob für Menschen, die in der Stadt wohnen ein erhöhter Bedarf besteht eine Erdungsmatte zu benutzen. Klar macht es auf den ersten Blick Sinn, einem Stadtmenschen zu unterstellen, dass er weniger Kontakt zur Natur und dementsprechend zur Erde haben könnte. Aber stimmt es wirklich, dass Stadtmenschen wenig Kontakt zur Erde haben? Schließlich waschen und duschen sich fast alle Menschen täglich und wie wir wissen, erdet sich der Körper auch beim duschen. Zudem gehen viele Mensche, wenn es das Wetter erlaubt , in den städtischen Park und verbringen viel Zeit in der Natur. Damit kann man sehen, dass eine pauschale Antwort nicht gegeben werden kann und somti kommt es wieder auf das individuelle Bedürfnis des Menschen an.

Funktioniert es wirklich?
Die Frage, ob eine Erdungsmatte tatsächlich funktioniert, hängt stark von individuellen Erfahrungen ab. Es gibt Menschen, die durch die regelmäßige Nutzung von Erdungsmatten eine Verbesserung ihres Wohlbefindens feststellen, während andere keinen Unterschied bemerken. Einige wissenschaftliche Studien* deuten darauf hin, dass die Erdung des Körpers tatsächlich positive Effekte haben kann, insbesondere in Bezug auf Entzündungen, Schlafqualität und Stress. Die Evidenz ist jedoch noch nicht umfassend genug, um eine allgemeingültige Aussage zu treffen.

Funktioniert eine Erdungsmatte?

Die Theorie hinter der Erdungsmatte basiert auf dem Konzept, dass der direkte Kontakt mit der Erdoberfläche dem Körper hilft, seine natürliche elektrische Ladung zu regulieren. In unserer modernen Welt sind wir oft von der Erde isoliert, was dazu führen könnte, dass unser Körper mit einer positiven Ladung übersättigt wird. Diese positive Ladung kann durch das Tragen von synthetischen Schuhsohlen, das Arbeiten in geschlossenen Räumen und die ständige Exposition gegenüber elektronischen Geräten entstehen.

Erfahrungsberichte und wissenschaftliche Studien (Fakt 3)

Viele Nutzer von Erdungsmatten berichten von positiven Effekten wie besserem Schlaf, weniger Schmerzen und einer allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens. Diese Berichte sind jedoch subjektiv und beruhen oft auf individuellen Erfahrungen. Wissenschaftliche Studien, wie die zuvor erwähnte Übersicht im Journal of Environmental and Public Health, deuten darauf hin, dass es einige physiologische Mechanismen geben könnte, die diese Effekte erklären. Beispielsweise könnte die Erdung das Cortisolniveau regulieren und Entzündungsprozesse im Körper beeinflussen.

Video über Erdungsmatte Erfahrungsberichte

Dennoch ist die wissenschaftliche Forschung auf diesem Gebiet noch relativ jung, und es gibt noch keine umfassenden, groß angelegten Studien, die die langfristigen Auswirkungen der Erdung eindeutig belegen. Daher bleibt die Frage, ob eine Erdungsmatte “funktioniert”, zumindest aus wissenschaftlicher Sicht, noch offen. Es könnte auch sein, dass die Wirkung einer Erdungsmatte von Person zu Person unterschiedlich ausfällt, abhängig von individuellen Faktoren wie Lebensstil, Gesundheit und Umwelt.

Auch Erdungsmatte Erfahrungsberichte sollte man genau auf Ihre Authentizität prüfen. So gibt es im Internet zahlreiche Social Media Videos in denen vermeintliche Kunden über die Erfahrung mit einer Erdungsmatte sprechen. Auf dem Bild zu sehen ist eine junge Frau, die in diesem Video sagt, dass Ihrer Meinung nach eine Erdungsmatte sehr vielseitig sei und man sie überall benutzen könnte. Ohne der Frau etwas unterstellen zu wollen, sollte man jedoch genau nachprüfen, welche medizinischen Heilversprechen sie von sich gibt und ob diese Relevanz haben.

Die Rolle des Placebo-Effekts

Es ist auch möglich, dass ein Teil der positiven Effekte, die von Nutzern berichtet werden, auf den Placebo-Effekt zurückzuführen ist. Wenn jemand fest daran glaubt, dass die Erdungsmatte ihm hilft, könnte allein diese Erwartungshaltung dazu führen, dass er sich besser fühlt. Dieser Effekt ist in der Medizin gut dokumentiert und sollte nicht unterschätzt werden.

Für Solariumnutzer könnte die Erdungsmatte eine interessante Ergänzung sein. Bedenkt man besonders die Wintermonate in denen kaum Sonnenlicht und auch kaum Brafuss gelaufen wird, macht es rational schon Sinn beide Komponenten in Betracht zu ziehen. Man kann sich somit eine eigene Wellness Oase Zuhause schaffen, in der man nach einem stressigen Alltag entspannen und sich wieder auftanken kann.

Die Entscheidung, eine Erdungsmatte zu verwenden, sollte daher auf persönlichen Erfahrungen und Vorlieben beruhen. Ähnlich wie beim Besuch eines Solariums, wo es darum geht, einen Mangel an natürlichem Sonnenlicht auszugleichen, kann die Erdungsmatte ein Mittel sein, um den Mangel an Erdung im modernen Alltag zu adressieren.

*Kein Heilversprechen

*Die Studie mit dem Titel “Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth’s Surface Electrons” untersuchte verschiedene gesundheitliche Auswirkungen des direkten Kontakts mit der Erde.